بهترین زمان مصرف مکمل های رایج
دکتر آیدا یاردوست (داروساز) دربسیاری از موارد با داشتن رژیم غذایی سالم و کامل، می توان ویتامین ها و ریزمغذی های مورد نیاز را تامین کرد. امروزه به علت …
اختلال خوردن چیست؟
اختلال خوردن نوعی بیماری است که افراد را به پرخوری، گرسنگی کشیدن یا انجام رفتارهای ناسالم دیگر در مورد غذا و کنترل وزن سوق می دهد. این بیماری در …
ویتامین های مورد نیاز بدن
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی WHO)) سوتغذیه به معنی عدم تعادل بین تأمین مواد مغذی و انرژی و نیازمندی های بدن برای تامین رشد، نگهداری و عملکردهای خاص بدن است. …
فواید کلاژن برای سلامتی
کلاژن یکی از مهمترین پروتئین های سازنده مفاصل و پوست می باشد. این پروتئین مسئول سلامت مفاصل و خاصیت ارتجاعی پوست شماست و در عین حال در استخوان ها، عضلات …
آووکادو برای غلبه بر سرطان خون
آووکادو منبع بسیار خوبی از ویتامین های C ، E ، K و B6 ، منیزیم، پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد. اگرچه بیشتر کالری موجود در …