سوزش سر دل و ریفلاکس معده در بارداری

 


سوزش سر دل، احساس سوزش و درد در ناحیه قفسه سینه است اما این درد با مشکلات قلبی ‏مرتبط نیست و یکی از مشکلات شایع در بارداری می‌باشد. اولین سوالی که برای یک خانم باردار ‏پیش می‌آید این است که چطور این مشکل را رفع کند و چه درمان‌هایی برای وی و جنین ایمن ‏هستند.

 بنابراین بهتر است دلایل و درمان‌های این مشکل را خوب بشناسد.‏


دلایل ایجاد سوزش سردل

در هنگام بلع، غذا از طریق مری وارد معده می‌شود. در قسمت تحتانی مری ،متصل به معده ، دریچه ‏ماهیچه‌ای وجود دارد که اجازه ورود غذا به معده را می‌دهد. این دریچه پس از عبور غذا بسته شده و از ‏بازگشت محتویات معده به مری جلوگیری می‌کند.

 شل شدن این دریچه سبب بازگشت اسید معده به مری و ‏ایجاد ریفلاکس معده می‌شود که در نتیجه آن، علایم درد و سوزش سردل ایجاد خواهد شد.‏

در طول دوران بارداری، تغییرات هورمونی باعث شل شدن این دریچه و بازگشت بیشتر اسید از معده به مری  ‏می‌شود؛ به خصوص در وضعیت دراز کشیده یا پس از صرف وعده‌های غذایی بزرگ.

به علاوه با ادامه روند ‏بارداری و بزرگ شدن رحم، به علت فشار وارده به اندام‌های داخلی از جمله معده این حالات تشدید می شود.‏

روش‌های درمانی متعددی برای این حالت وجود دارد ولی خط اول درمانی، اصلاح عادات غذایی و سبک ‏زندگی است. در وهله اول به تغییر سبک زندگی و عادات غذایی توصیه می شود ؛ در صورتی که موثر واقع ‏نشد، در کنار ایجاد این تغییرات، توصیه به درمان دارویی می‌شود. تعیین نوع درمان دارویی با توجه به شدت ‏بیماری متفاوت است و باید تحت نظر داروساز و پزشک صورت بگیرد.‏


چه تغییراتی در شیوه زندگی به بهبود این وضعیت کمک می‌کند؟

رهایی از سوزش سر دل در دوران بارداری نیازمند آزمون و خطاست.
تغییر عادات زندگی، ایمن‌ترین راه برای ‏رهایی از سوزش سر دل برای مادر و جنین می‌باشد. ‏

برخی از تغییرات عادات زندگی عبارتند از‎:‎

‏•‏ خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و بیشتر و پرهیز از نوشیدن مایعات در هنگام غذا خوردن

‏• ‏آرام غذا خوردن و جویدن کامل هر لقمه غذا

‏• ‏اجتناب از خوردن غذا چند ساعت قبل و نزدیک به خوابیدن

‏• ‏اجتناب از صرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث تحریک معده می‌شوند؛ مانند شکلات، غذاهای ‏چرب، غذاهای تند، و غذاهای ترش مانند مرکبات، ترکیبات مشتق از گوجه فرنگی، نوشابه‌های گازدار ‏و کافئین.

‏• ‏نشستن به حالت عمودی پس از صرف وعده‌های غذایی. پیاده روی آرام  پس از غذا نیز کمک کننده ‏است.‏

‏•‏ خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ

‏•‏ حفظ وزن نرمال در بارداری و جلوگیری از افزایش وزن ‏

• بالا نگاه داشتن سر در وضعیت خوابیده با قرار دادن یک بالش بلند زیر سر

‏•‏ خوابیدن به پهلوی چپ

‏•‏ جویدن آدامس بدون شکر بعد از هر وعده غذایی. جویدن آدامس باعث ترشح بیشتر بزاق و خنثی ‏شدن اسید معده می‌شود.‏

• خوردن ماست یا نوشیدن یک لیوان شیر برای رفع علایم بیماری.‏


طب جایگزین مانند طب سوزنی و یوگا، از جمله سایر گزینه‌های درمانی محسوب می‌شوند. البته لازم است ‏قبل از شروع درمان جدید با پزشک خود مشورت کنید‎.‎


چه داروهایی در دوران بارداری ایمن هستند؟

داروهای بدون نسخه زیادی برای درمان این وضعیت در داروخانه‌ها در دسترس هستند؛ مانند آنتی اسیدها.
 ‏بسته به وضعیت بیمار و دوره بارداری دسته خاصی از این داروها در اولویتند.

برای کسب اطلاعات لازم در ‏خصوص مصرف این داروها با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.‏

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورتی که این وضعیت رو به بهبودی نگذارد و به مرور زمان بدتر شود و یا داروهای بدون نسخه مصرفی ‏اثر کافی را نداشته باشند، بهتر است برای پیگیری وضعیت خود به پزشک مراجعه کنید. ممکن است در این ‏موارد پزشک درمان‌های قوی‌تری را برای شما در نظر بگیرد.‏

 
UP