رژیم و تغذیه

وجود احساس گرسنگی چند ساعت پس از آخرین وعده غذایی کاملا طبیعی است.

تغذیه مناسب در دوران بارداری، برای رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد.

کافئین یک محرک طبیعی است که بیشتر در گیاه چای، قهوه و کاکائو یافت می شود.‏

روغن ماهی به عنوان یکی از مکمل های ‏افزایش‌دهنده عملکرد‎ ‎‏ و بازده بدن محسوب می‌شود.‏

علاوه بر نقش بنیادی فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی، سایر ‏عوامل مربوط به رژیم غذایی نیز می توانند بر تعادل انرژی بدن در طولانی مدت تا...