چگونه پوستی جوان و شاداب داشته باشیم

 
آرزوی دیرینه بشر این بوده است که وقتی پا به سن می‌گذارد، زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کرده و پیری ‏پوست خود را به تعویق بیندازد.‏

در این رابطه به چند نکته ضروری برای مراقبت از پوست اشاره می کنیم.‏

 
از  پاک کننده های ملایم استفاده کنید

پاک کننده ها نقش مهمی در پاک کردن مواد آرایشی، چربی طبیعی پوست، آلودگی ها و باکتری های موجود در ‏سطح پوست دارند.‏

باید از پاک کننده های ملایم استفاده کنید تا از پوست حفاظت شود. پاک کننده هایی که ‏ph ‎‏ بالایی دارند مانند ‏صابون های طبیعی، برای پوست ناملایم و قوی هستند و باعث التهاب و آسیب پذیری پوست می شوند. اما پاک ‏کننده هایی که ‏ph ‎‏ پایینی دارند تعادل پوست را برقرار می کنند.‏


 
آیا به شیر پاک کن یا تونر احتیاج دارید؟ ‏

در گذشته، بعد از استفاده از صابون هایی کهph ‎‏ بالایی داشتند از شیر پاک کن ها استفاده می شد تا ‏Ph‏ پوست را ‏تعدیل کند. بنابراین، اگر از پاک کننده ای استفاده می کنید که ‏ph‏ پایینی دارد، دیگر نیازی به استفاده از شیر پاک ‏کن نیست.‏


 
از لایه بردارهای فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید

با افزایش سن، سرعت بازسازی سلول های پوستی کمتر می شود؛ سلول های تازه پوست به سرعت جایگزین سلول ‏های مرده نمی شوند، این یعنی این که پوست شما دیگر شاداب به نظر نمی رسد و حتی ممکن است دچار چروک ‏های پوستی شود.

لایه برداری روش خوبی برای کمک به از بین بردن سلول های مرده از پوست شما هستند.‏

لایه بردار ها به دو دسته کلی شیمیایی و فیزیکی تقسیم می شوند. بهتر است از لایه بردار های فیزیکی سخت مثل ‏اسکراب های دانه دار‎ ‎استفاده نکنید؛ چرا که پوستتان را مستعد لکه دار شدن می کند. در عوض، از حوله یا اسفنج ‏نرم استفاده کنید.‏

لایه بردار های شیمیایی به تدریج پیوند میان سلول های پوست را حل کرده و باعث حذف سلول های مرده از ‏پوست می شوند.
 این نوع از لایه بردار ها برای تمام سنین مناسب هستند. بهترین لایه بردار ها برای پوست افراد بالغ ‏حاوی اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک هستند. این دو نوع اسید در شیر پاک کن ها، سرم ها و لایه بردارهای خانگی ‏نیز وجود دارد.‏


 
سرم های ضد پیری پوست را به آرامی روی پوست ماساژ دهید ‏

عناصر فعال در سرم ها بسیار بیشتر از کرم های مرطوب کننده است. بهترین عناصر ضد پیری که می توانید به آن ‏دسترسی داشته باشید مشتقات ویتامین آ و ویتامین سی است. این عناصر کلاژن پوست را افزایش داده و همچنین ‏در نقش یک آنتی اکسیدان عمل می کنند‎.‎


 
از مرطوب کننده استفاده کنید

با بالا رفتن سن میزان سبوم کاهش می یابد‎ ‎‏ و این به معنی کاهش ریسک بروز آکنه است، اما در عین حال همین ‏موضوع سبب خشکی بیشتر پوست نیز می شود. یکی از دلایل عمده چین و چروک های پوستی کم آبی پوست ‏است؛ اما با کمک مرطوب کننده ها به راحتی می توانید این مشکل را برطرف کنید.

 به دنبال مرطوب کننده ای ‏باشید که حاوی موادی، مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک، باشد.‏

استفاده از روغن های معدنی و وازلین در شب مانع از تبخیر آب پوست می شود.‏


 
همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید

برای داشتن پوستی شاداب و جوان استفاده از ضد آفتاب بسیار اهمیت دارد.‏


اشعه های آفتاب از روش های زیر باعث پیری پوست می شوند:‏

• شکسته شدن کلاژن پوست و ایجاد ناهنجاری در کشسانی پوست که در نهایت منجر به نازک شدن پوست ‏و ایجاد چین و چروک می شود؛

• ایجاد لکه های رنگی روی پوست

طبق تحقیقات اخیر، استفاده روزانه از ضد آفتاب با ‏spf 30‎‏ در طول 3 ماه باعث محو شدن لکه های پوستی، بهبود ‏بافت پوست و صاف شدن چروک ها می شود. محققان بر این باورند که استفاده از ضد آفتاب فرصت استراحتی برای ‏پوست فراهم می کند تا برای مدتی از حمله مدوام اشعه  ‏UV‏ درامان بماند و فرصتی برای احیا پوست نیز فراهم شود.‏
  
از پوست خود درمقابل آسیب ها محافظت کنید

یکی از دلایل عمده بروز چین و چروک آسیب دیدن پوست است. مطالعات نشان می دهد که فشار دادن صورت در ‏بالش در حین خواب می تواند باعث ایجاد چروک های دایمی شود. ‏
 

درمان های ضد پیری

جوانی خود را با کمک درمان های ضد پیری برای همیشه حفظ کنید.‏
 

هیچ چیز دائمی نیست، حتی چین و چروک ها

با افزایش سن خط و خطوط،  چین و چروک و لک ها روی پوست ظاهر می شوند و به تدریج ظاهر پوست فرد تغییر ‏می کند. در برخی از  افراد این تغییرات زودتر شروع شده و بروز می کنند.‏

طبق تحقیقات گسترده در سال های اخیر، دانشمندان راه هایی پیدا کرده اند تا تاثیرات پیری و یا سرعت آن را کم ‏کنند.‏


• با کمک بوتاکس با چین و چروک ها مبارزه کنید

در حال حاضر، بوتاکس یکی از بهترین و محبوب ترین روش های درمانی در دنیا است؛ چرا که هم فواید ضد ‏پیری دارد و هم نیازی به جراحی ندارد.‏

‏ این ماده عالی برای کاهش چین و چروک ها در قسمت اصلی پیشانی، گوشه های چشم یک راه حل بی درد را ‏در اختیار افراد قرار می دهد. تزریق بوتاکس معمولاً  قابل تحمل و نسبتاً بدون درد است، اما برای کاهش بیشتر ‏ناراحتی های احتمالی می توان قبل از تزریق بوتاکس با دستور پزشک، از کرم بی حسی موضعی نیز استفاده ‏کرد. ‏

بعد از تزریق بوتاکس، سیگنال های عصبی که حرکت عضلات را کنترل می کنند مسدود می شوند، درنتیجه از ‏انقباض عضله مورد نظر جلوگیری می کنند. تزریق بوتاکس تنها چند دقیقه به طول می انجامد و نیاز به دوره ‏نقاهت ندارد. به طور کلی تاثیرات بوتاکس برای مدت 3 تا 4 ماه دوام دارد.‏


• حجم از دست رفته را با فیلر های پوستی مجدد پر کنید

فیلر ها (پرکننده های پوستی) از اسید هیالورونیک ساخته شده اند، ماده ای که به طور طبیعی در بدن شما ‏تولید می شود. درست مثل بوتاکس، آن ها نیز یک ترکیب تزریقی هستند که تاثیرات آن در هر قسمتی ممکن ‏است بین 6 تا 24 ماه باقی بماند. تفاوت اصلی بین فیلر های پوستی و بوتاکس این است که فیلر ها باعث اضافه ‏شدن حجم به سطح پوست می شوند و خطوط و چین های ریز را از بین می برند.

 همچنین، می توان از آن ها ‏برای تقویت گونه ها، لب ها، بینی، چانه و فرم  دهی کلی صورت نیز استفاده کرد.‏

برای تزریق فیلر ها به زمان چندانی احتیاج نیست. اغلب بدون درد هستند و نیاز به استراحت ندارند.‏


• لیفت پوست
در این روش، یک نخ قابل جذب را در زیر پوست قرار می دهند تا پوست گردن و گونه ها را سفت کند. این ‏روش غیرتهاجمی است و حتما باید توسط پزشک متخصص و با بی حسی موضعی انجام شود. این روش نتایج ‏قابل توجهی دارد. پوست سفت شده و از چین و چروک ها هم خبری نیست. این نخ ها باعث تحریک کلاژن ‏سازی و تولید الاستین و اسید هیالورونیک نیز می شوند. ‏


درمان جوانسازی پوست به کمک لیزر ‏

جوانسازی پوست با لیزر یک روش آرایشی درمانی محبوب و مورد توجه است. در این روش پرتوهای انرژی لیزر ‏به لایه های عمیق بافت نفوذ می کنند، در حالی که هیچ آسیبی به لایه سطحی پوست نمی زنند و  تولید ‏کلاژن را تحریک می کنند. ‏


 
UP