جوش های سر سیاه

 
 
جوش های سرسیاه، ضایعات کوچک و تیره ای هستند که اغلب روی پوست صورت و گردن ظاهر می شوند.

 ‏این جوش ها هنگامی پدید می آیند که منافذ پوست توسط سلول های مرده پوست مسدود شوند. ‏

دست زدن به جوش های سرسیاه به روش صحیح می تواند از ایجاد آکنه شدیدتر جلوگیری کند.‏

حقایقی در مورد جوش های سر سیاه:‏

جوش های سرسیاه به علت اکسیده شدن ملانین پدید می آیند و آلودگی های انباشته شده نیستند.‏

فشار دادن یا اسکراب این جوش ها باعث تشدید آن ها می شود.‏

برای کم کردن جوش های سر سیاه، اجتناب از محصولات پوستی روغنی و یا حاوی الکل ، محیط ‏های مرطوب و لباس های تنگ مفید است.‏
جوش های سر سیاه اغلب در مناطقی که تعداد بیشتری فولیکول مو دارند مثل صورت ، پشت ، گردن ، قفسه ‏سینه ، بازوها و شانه ها ظاهر می شوند. .‏

علل پدید آمدن جوش های سرسیاه ‏

برخی عوامل مثل سن و تغییرات هورمونی امکان ظهور جوش های سر سیاه را بیشتر می کنند.‏
سایر عوامل عبارتند از:‏

‏• مسدود کردن یا پوشاندن منافذ توسط مواد آرایشی یا لباس

‏• تعریق شدید

‏• اصلاح و سایر فعالیت هایی که باعث باز شدن فولیکول های مو می شود

‏• رطوبت و چربی بالا در محیط

‏• برخی از شرایط سلامتی مانند استرس ، سندرم تخمدان پلی کیستیک (‏PCOS‏) و سندرم قبل از قاعدگی ‏‏(‏PMS‏)‏

‏• برخلاف تصور عموم مردم، بهداشت نامناسب مستقیماً باعث ایجاد جوش های سرسیاه نمی شود. شستن ‏بیش از حد صورت برای از بین بردن جوش ها  می تواند آن ها را تشدید کند.‏

علایم

علامت اصلی، دانه های کوچک و تیره رنگی است که علت نام گذاری این جوش ها می باشد.‏

جوش های سر سیاه غیر التهابی هستند. این بدان معنی است که آن ها آلوده نیستند و باعث ایجاد درد و ‏ناراحتی نمی شوند.‏

تغییردر ظاهر فرد به دلیل وجود جوش های سر سیاه می تواند منجر به مشکلات اجتماعی یا روانی در برخی ‏بیماران شود.‏

درمان:  باید ها و نباید ها

اکثر افراد جوش های سر سیاه خود را در خانه و  بدون نیاز به مراجعه به پزشک کنترل می کنند، اما برخی ‏از فعالیت ها می تواند باعث بدتر شدن آن ها یا ایجاد نوع شدیدتری از آکنه شود.‏


پاکسازی: می توان از اسکراب های مخصوص برای لایه برداری ملایم صورت کمک گرفت.

 از اسکراب های ‏بدون عطر و مناسب پوست های حساس استفاده کنید. اگرچه ضروری است تا با کمک برخی محصولات از ‏میزان چربی پوست کاست، اما خشک شدن بیش از حد پوست می تواند شرایط را وخیم تر کند چرا که ‏باعث تحریک غدد برای ترشح بیشتر چربی می شود.‏
 
‏ ‏
استراحت : استراحت کافی و اجتناب از شرایط استرس زا نیز در درمان این جوش ها تاثیرگذارند. چرا که ‏استرس باعث تحریک تولید چربی پوست (سبوم) می شود. با ورزش می توانید استرس خود را کاهش دهید.‏


مواد غذایی: هنوز تحقیق تایید شده ای وجود ندارد که نشان بدهد مصرف مواد غذایی سرخ شده و یا شکلات ‏ها باعث کاهش یا عدم کاهش آکنه می شود. اما به طور کلی، رژیم غذایی سالم و متعادل که سرشار از میوه ‏ها و سبزیجات تازه  است سلامت کلی بدن را به همراه خواهد داشت.
این نوع رژیم غذایی می تواند از عفونی ‏شدن ضایعات پوستی جلوگیری کند.‏

هرگونه مشکلات پوستی دیگر مانند اگزما یا روزاسه، می تواند درمان جوش های سرسیاه را کمی سخت کند، ‏بنابراین، قبل از درمان آکنه، ابتدا این  بیماری ها باید درمان شوند؛ زیرا اگر درمان آن ها موفقیت آمیز باشد ‏احتمال بهبودی جوش های سرسیاه هم وجود دارد.‏

کارهایی که نباید انجام داد

جوش های سر سیاهی که به دلایل هورمونی بروز می کنند غیر قابل اجتناب هستند، اما برخی عوامل می ‏تواند آن ها را تشدید کند.‏

فشار دادن جوش ها: از فشردن جوش های سر سیاه حتی با ابزار خاص آن خودداری کنید، زیرا این کار ‏باعث تحریک پوست شده و شرایط آن را وخیم تر می کند.
 ‏
بخور: حمام بخار از مدت ها قبل به عنوان درمانی برای جوش های سرسیاه توصیه شده است، چرا که باعث  ‏‏"باز شدن منافذ" می شود. با این حال، هیچ تحقیق علمی تا کنون صحت این موضوع را تایید نکرده است. ‏مشاهده شده است که در برخی افراد مشکل حادتر شده است.‏

اسکراب: اسکراب نامناسب و یا بیش از حد پوست می تواند مشکل را تشدید کند. اسکراب، چربی پوست را ‏از بین می برد. بعد از اسکراب، غدد چربی سبوم بیشتری تولید می کنند تا جایگزین سبوم از بین رفته شود. ‏همین امر موجب انسداد بیشتر منافذ و خطر ابتلا به آکنه التهابی می شود.‏

پاک کننده ها: برای استفاده از چسب ها و ماسک های پاک کننده  حتما جانب احتیاط را رعایت کنید، چرا ‏که اگر به درستی از آن ها استفاده نکنید باعث آسیب به پوست می شوند.‏

محصولات آرایشی: از محصولات آرایشی و مراقبتی که پایه روغنی دارند استفاده نکنید.‏
سایر شرایط محیطی که بهتر است از آن ها اجتناب کنید: ‏

محیط مرطوب

لباس های تنگ که راه تنفس پوست را مسدود می کند

محصولات پوستی که حاوی الکل هستند، چرا که این نوع محصولات نیز راه تنفس پوست را مسدود ‏می کنند



 
UP